慢俯仰杆对时钟的动作
用肘部夹住杆头
在你的手肘下保持杆头可以让你在大范围内使用不同的杆动作。许多传统的跳绳垂钓者把钓竿放在腋下。bob手机综合通过这种方式，你可以在每一次划水中增加很多力量和/或速度，但运动范围会受到限制。
这可能需要一段时间来习惯把杆放在你的胳膊肘下，因为杆很容易滑走，但这真的不是那么困难。这是非常值得练习的，因为它会让你更容易接触到慢速拍杆所能提供给你的所有杆动作。
拿着杆子，前臂伸展时向内倾斜一点。如果你用左手握着杆子，把杆子向你的右边倾斜一点。
你会感觉到杆的屁股在你前臂多肉的部分下面，而不是直接在瘦骨嶙峋的肘部下面。
把它看作是一种杠杆。你的肘部是杠杆的顶点。你的手是支点。杆尖是作用点。
当你举重的时候，你旋转你的肩膀，用你的肘部把杆子压下去。你稍微弯曲肘部以获得杠杆，但不要太大。用你的肩膀。许多人试图使用他们的手臂。他们喜欢固定肘部和肩部的一个地方，并尝试弯曲和伸展来移动杆，锻炼三头肌。你的上臂很快就会烧坏的。
你应该使用肩部和上背部更大的肌肉。肩膀是行动的中心。你的肘部一直接触杆。屈肘只是一个辅助动作。让你背部的大肌肉来做这件事。
时钟上的杆动作
现在你的活动范围很广了。
为了理解不同的杆动作，我建议将你的动作映射到时钟上。
你的手肘是时钟的中心。正上方是12点钟方向。下面是6点钟方向。地平线方向是3点钟方向。
下面演示的是杆动作，向上到2点钟方向，向下到4点钟方向。
中冲程约为2小时至4小时范围，中心为3点钟。
您可以更改行程范围。它可以是0.5小时的范围。也可以是6小时范围。
此外，在什么点钟你有笔画范围使不同的跳汰运动。
你可以在4点钟到电梯顶部。杆不会弯曲，所以回弹更少。夹具不会受到太多的鞭打，所以它很可能是尾巴先掉下来，几乎没有悬挂时间。这会导致软性行为。
你可以在1点钟的时候坐电梯。杆弯得深，弹回来有力。夹具受到更多的鞭打，因此，更多的悬挂时间，并开始摔倒在它的腹部。它会导致更积极的行动。
有时你会遇到重水情况。用这样的上角。如果还不够，那就多锻炼3到4个小时。
你也可以一直调到12点。回弹杆是最结实的。如果杆尖的行为不稳定，你做得太快了。这是杆指向直线相反方向的应力。你要慢慢来。
现在让我们来看看它在真实的领域。查看不同时间的不同行程范围。
(为了显示时钟，我把影片水平翻过来了。)
夹具的运动变化不仅取决于杆动作的范围，还取决于杆动作的速度和节奏、摇摆速度、时机、加速度和手柄转动的程度，以及你是否给了一点张力来进行下落或自由下落。
但杆动是其中很重要的一部分，我认为重要的是你们要意识到这个物理。
希望这些信息对您有所帮助!好运！
嗨，Totos，感谢你提供的关于这项可爱运动的所有有趣信息。我有一个问题。我发现很难保持杆屁股在我的胳膊肘，因为它不断滑动。我是右撇子，我使用右手卷轴(我用右手转动卷轴)。你认为左手卷轴会更好吗?而且，我注意到在你的一个视频中(8公斤的琥珀杰克)，你用某种带子在你的肘部。那是什么?它是可以买到的东西吗?
嗨,马特。
非常感谢你的夸奖。
是的，肘部。只是需要一点练习，仅此而已。
我有同样的问题，我先试了带。我自己做的。事实证明，这是一个很好的实践，但不是一个好的解决方案。肘部的动作没问题，但击打就不行了。我学会了在击球的时候把杆头移到腋下。但我不能跟着带子移动。所以在几次旅行后，我把带子取了下来。我不再需要它了。
有一些人来冲绳和我一起钓鱼。我在船上给他们上了几堂课，几个小时后，他们就都在做漂亮的肘式慢滑了。一旦你掌握了窍门，就一点也不难了。
放下你的肘部，举起你的手朝向地平线。你的前臂指向正前方，在12点钟方向。拿着杆子，指向地平线，但在1点钟方向。保持这个角度。保持肘部弯曲。当你击球的时候，只要平静地在你的腋窝下移动鱼竿的尾部，同时收一些松弛的鱼线，然后击球。这是所有。
好运！